Yoga en la cabaña: una pausa tranquila con amigas

En este artículo

Vuestro propio ritmo

Mökki Tikka es una casa de vacaciones privada, no un centro de retiros. Puede encajar con un grupo de amigas que quiere espacio para practicar yoga sin un programa impuesto ni grupos desconocidos.

Practicad en el salón, junto a una ventana o fuera cuando las condiciones sean adecuadas. El yoga puede ser una parte del día, no su eje organizador. Quien quiera puede participar; leer o descansar es igual de bienvenido.

Compañía y espacio personal

Cocinar juntas, conversar alrededor de la mesa y reír en el sofá puede convivir con tiempo tranquilo a solas. No hace falta explicar cada momento que queráis para vosotras.

El paisaje ofrece lugares donde mirar y pasear sin necesidad de entretenimiento constante. A algunas personas les ayuda a bajar el ritmo. Cada experiencia es diferente.

Sauna y tiempo al aire libre

La sauna y el hidromasaje pueden formar parte de la estancia, junto con un paseo o una tarde junto al lago. Tomad el calor y el frío a vuestro ritmo; son opciones, no obligaciones.

Ideas para un día relajado

• Después de practicar, compartid té sin apresuraros a conversar.
• Dad un paseo lento, deteniéndoos a observar.
• Cocinad una comida sencilla con pocos ingredientes.
• Dejad tiempo alrededor de la sauna en vez de llenar la tarde de planes.
• Elegid velas, conversación o silencio en vez de encender automáticamente una pantalla.
• Escribid un diario junto a la ventana sin necesidad de compartirlo.
• Acostaos cuando os apetezca.

Es un entorno para vuestra propia práctica y tiempo con amigas. Si queréis una profesora o un programa organizado, aclaradlo aparte antes de reservar.